Psikoterapi

Psikoterapi adalah pengobatan dengan cara psikologis untuk masalah yang berkaitan dengan pikiran, perasaan, dan perilaku. Proses yang dilakukan untuk membantu klien menyembuhkan dan konstruktif belajar lebih banyak bagaimana cara untuk menangani masalah atau isu-isu dalam kehidupan klien. Psikoterapi (Psychotherapy) berasal dari dua kata, yaitu “Psyhe” artinya jiwa, pikiran atau mental dan “Theraphy” yang artinya penyembuhan, pengobatan, atau perawatan. Oleh karena itu, psikoterapi disebut juga dengan istilah terapi kejiwaan, terapi mental, atau terapi pikiran.

Psikoterapi diberikan kepada klien setelah berkonsultasi, jadi psikoterapi belum tentu akan diberikan jika klien dapat tercerahkan hanya dengan berkonsltasi saja. Psikoterapi dapat berupa terapi humanistik (beraktualisasi diri), terapi analisis mimpi dan asosiasi bebas atau terapi behavioristik (punishment and reward) dan terapi lainnya.

Umumnya psikoterapi dianjurkan bila seseorang bergulat dengan kehidupan, masalah hubungan atau kerja atau masalah kesehatan mental tertentu, dan isu-isu atau masalah yang menyebabkan banyak individu yang besar rasa sakit atau marah selama lebih dari beberapa hari. Kebanyakan terapis juga akan jujur dengan Anda jika mereka yakin Anda tidak akan mendapatkan keuntungan atau pendapat mereka, tidak perlu diadakannya psikoterapi.

Ada tiga ciri utama psikoterapi, yaitu:

1. Dari segi proses : berupa interaksi antara dua pihak, formal, profesional, legal dan menganut kode etik psikoterapi.

2. Dari segi tujuan : untuk mengubah kondisi psikologis seseorang, mengatasi masalah psikologis atau meningkatkan potensi psikologis yang sudah ada.

3. Dari segi tindakan: seorang psikoterapis melakukan tindakan terapi berdasarkan ilmu psikologi modern yang sudah teruji efektivitasnya.

Tujuan psikoterapi antara lain:

· Menghapus, mengubah atau mengurangi gejala gangguan psikologis.

· Mengatasi pola perilaku yang terganggu.

· Meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan kepribadian yang positif.

· Memperkuat motivasi klien untuk melakukan hal yang benar.

· Menghilangkan atau mengurangi tekanan emosional.

· Mengembangkan potensi klien.

· Mengubah kebiasaan menjadi lebih baik.

· Memodifikasi struktur kognisi (pola pikiran).

· Memperoleh pengetahuan tentang diri / pemahaman diri.

· Mengembangkan kemampuan berkomunikasi dan interaksi sosial.

· Meningkatkan kemampuan dalam mengambil keputusan.

· Membantu penyembuhan penyakit fisik.

· Meningkatkan kesadaran diri.

· Membangun kemandirian dan ketegaran untuk menghadapi masalah.

· Penyesuaian lingkungan sosial demi tercapai perubahan dan masih banyak lagi.

psikoterapi hanya digunakan untuk menangani orang waras yang sedang mengalami masalah psikologis, atau untuk membantu orang normal yang ingin meningkatkan kemampuan pikirannya. Dalam sesi Psikoterapi, Anda akan diajak membahas dan menganalisa hambatan psikologis yang ada dalam diri Anda, kemudian mencari pemecahannya dengan cara menerapkan metode psikoterapi yang paling cocok. Psikoterapi hanya bisa dilakukan apabila Anda ingin disembuhkan atau ingin berubah. Psikoterapi tidak bisa dipaksakan kepada orang yang tidak mau dibantu.